Vaimse tervise ja motivatsiooni online-koolitus

Leia taas kontakt iseendaga

Elu võib olla täis saavutusi, teadmisi ja võimalusi, kuid sellest hoolimata võime ühel hetkel avastada, et sisemine rahulolu ja rõõm on kuhugi kadunud.

Sellel online-koolitusel räägime sellest, kuidas taastada vaimset tasakaalu, leida üles sisemine motivatsioon ning õppida paremini märkama oma mõtteid, tundeid ja vajadusi.

Koolitus aitab sul vaadata lähemalt iseendale ja oma igapäevastele valikutele. Räägime stressist, enesekindlusest, piiravatest mõttemustritest ning sellest, kuidas tuua oma ellu rohkem teadlikkust, rahu ja tähendust. Need teemad lähtuvad Inga olemasoleva koolituse põhifookusest.

Koolituselt saad kaasa mõtteid ja praktilisi suundi, mis aitavad:

• taastada vaimset tasakaalu ja vähendada stressi;
• tugevdada enesekindlust ja sisemist motivatsiooni;
• märgata ja muuta piiravaid mõttemustreid;
• teha teadlikumaid valikuid;
• leida igapäevaelus rohkem rõõmu, rahu ja tähendust.

Pärast osalemise ostmist saadetakse osalemiseks vajalik Zoomi link e-posti teel.

Võta see õhtu iseendale. Vahel piisab ühest uuest mõttest, et hakata asju nägema teise nurga alt.